Woda mineralna gazowana czy niegazowana – którą wybrać?

Wiele osób wybiera niegazowaną wodę mineralną, kierując się przekonaniem, że jest ona znacznie zdrowsza niż woda gazowana. Czy jest to dobre rozwiązanie? Czy woda gazowana rzeczywiście szkodzi?

Woda mineralna gazowana – zalety

Mitem jest stwierdzenie, że woda gazowana ma szkodliwy wpływ na organizm. Nie powinny jej pić jedynie osoby cierpiące na nadkwasotę, zaburzenia trawienia oraz na choroby gardła i strun głosowych. Zaletą wody gazowanej jest uczucie orzeźwienia, które pojawia się na skutek drażnienia kubków smakowych na języku przez bąbelki dwutlenku węgla. Orzeźwiający efekt poprawia samopoczucie i pomaga szybko ugasić pragnienie.

Dwutlenek węgla obniża naturalne pH wody, dlatego woda mineralna gazowana jest kwaśniejsza. Dzięki temu hamuje namnażanie się bakterii w jamie ustnej, co ma pozytywny wpływ na zdrowie. Picie wody nasyconej dwutlenkiem węgla wspiera profilaktykę próchnicy i chorób dziąseł znacznie efektywniej niż picie wody niegazowanej.